每个人总会有新的旅程，像大雨冲刷一般，踏入新的班级，新的老师，新的同学，和以前所待的班级氛围完全不一样的地方，我整个人都变了，开始害怕垫底，害怕少学一点，不敢承诺太多给家里人，给自己、只有尽所能弥补和他们之间的差距；可惜心有余而力不足，精神状态总不比别人好，再加上贪玩的本性，自己假期补上空缺的雄心壮志很快被淹没；时间一点一滴过去了，偶然路过书桌，看到静躺在书桌上的课本，拿起翻看，翻着陌生的课本，不经想到放假那会自己本应学习却终日捧着手机的日子，叹了口气，这时看到窗外邻居小伙伴匆匆赶去补课，外面的小孩子在打游戏，一瞬，看到自己一般，如孩童一般不思上进……家人失落难过让我源起万千思绪，痛心之感漫上心头，放下手机打算学习去了。

准备好纸和笔，闭上眼睛，问自己几个问题吧！

想到什么的时候心中会充满愤上的力量？

遇到挫折和困难感到烦累的时候是什么让自己坚持下去？

做什么事情会感到开心幸福？

我所憧憬的生活状态是一个怎样的画面？

对自己的期望？

今天是否过得充实有意义？对学习是否认真对待？是否为梦想付出实际行动……

忽然之间，我发现有很多问题，这些问题后面藏着憧憬和渴望，是一种名为“梦想”的'希望在跃动。

后来的我，开始在乎细节，天下之事，比作于细；天下难事，必做于易；相信涓滴努力，细水长流，会在某一个转角，豁然开朗，汇成奔腾的河。

关于梦想有太多，只知道辛酸和泪水，光荣与汗水是并肩的，是人生背囊中的财富！与朋友同行，互相鼓励与追逐，是梦想路上值得珍惜的。

听开学第一课讲座心得篇2

以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。

心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。

心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识，这是我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。

另外，通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况。

课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而影响自己的工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题如果得到正确的对待是完全可以避免的，恰恰相反，在我国这个大环境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须改变，迫在眉睫！在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。通过各种渠道是心理健康教育普及起来，全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。

心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研究，但我们都应1该对自己的心理状况有一个全面客观的认识，都应该正视自己存在的心理问题并及时求助，都应该学会一些必要的自我调节的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理健康知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。

总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是改变了我的观念，让我对心理健康问题有一个崭新的认识，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视，起码现在的我已十分重视它。

听开学第一课讲座心得篇3

梦想之花需要用努力的汗水灌溉，我们若是想实现自己的梦想，那么我们首先就应该学会去奋斗。

奋斗实现梦想，当我们有了梦想，我们也就找准了自己前进的方向，并且朝着梦想坚持不懈的努力向前。想要实现我们的梦想，我们必须要为之奋斗。没有谁能够站在原地就能实现自己的梦想的，我们的梦想是燃在黑暗中的一盏灯，在黑暗中指引着我们前进。

在我们每个人的成长之路上，梦想就是我们一直鞭笞着自己向前的动力。当我们奋斗在追梦的道路上之时，梦想一直在亮着它的灯光，一直在指引着我们向前。向着梦想奋斗的我们，其实在正在一步步的实现自身的价值，让自己在一点点的成长，然后变得更加的优秀。

我们的人生需要梦想，实现我们的梦想需要去奋斗。向着梦想奋斗的我们心里也要知道，向着梦想奋斗的人都是最美的。

每个人心中那一朵梦想之花都无比的璀璨，可如果我们想要得到梦想的果实，那么我们必须辛勤的去浇灌我们的梦想之花。我们朝着梦想奋斗所流下来的汗水，这些就是我们的梦想之花所需要的养料。只有当我们坚持不懈的奋斗，我们就一定能够在秋天里收获我们梦想之花的果实。奋斗实现梦想，这永远就都不是一件简单的事。当我们在追逐梦想的时候，我们就要做好面对一切困难的准备，并且不畏惧，勇敢向前。

希望，当我们有了自己的梦想之后，我们都能去努力的奋斗去实现我们的梦想。在我们前方一直指引着我们的梦想也需要我们去奋斗，值得我们去奋斗。当我们在奋斗后实现了自己梦想，我们能够快乐的享受我们成功的果实。

听开学第一课讲座心得篇4

听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第二，学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。积极参加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。

人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。

听开学第一课讲座心得篇5

当我仰头看见蝴蝶飞过花丛，就有了自己的一个梦想。我会克服困难，勇敢地去实现我的梦想。

我是一只小青虫，我居住在一个苹果核里，我要去实现自己的梦想——变成一只蝴蝶，在天空中自由自在的飞翔。

“叮铃铃……”一阵电话铃声把我从睡梦中惊醒，对呀！今天我要出发，去实现自己的梦想了。

我慢慢顺着房子的管道上爬了下来……我惊呆了，外面完全是一个陌生的世界，还有许许多多在行走的人，我对这庞然大物投以好奇的目光。我左躲躲，右闪闪，生怕他们踩到我，不一会儿，我爬到了一位女士的高跟鞋上面，搭个“顺风车”，过了马路，之后爬上了一位先生的行李包，渐渐的，我到了火车站，上了火车。

我费了九牛二虎之力，才爬上火车窗，外面的世界太美了，我贪婪的欣赏着一切。忽然有了一种我可以听懂的语言，我向右看，有三只苍蝇正望着我，他们脸上满是惊讶！“你好呀！”我向他们打着招呼，“你这么小，怎么会在火车上呢？”我告诉了他们我是怎么来到这里的，他们又问：“你到这里干什么？”我回答道：“我要去实现我的梦想！”“什么梦想？”“我想变成一只蝴蝶！”我们友好的交谈着。

过了一会儿，火车停下了。我们要告别了，我轻轻地挥手，告别了他们。来到了一片“花的海洋”。

我疲倦的在树上睡着了，睡了好久好久。

过了好多天，我破蛹而出，变成了一只美丽的蝴蝶，在天空中自由的飞翔。

听开学第一课讲座心得篇6

如果没有越王勾践的卧薪尝胆，又怎会有一举吞吴的神话呢？如果没有贝多芬的努力奋斗，又怎会有振奋人心的命运交响曲呢？如果没有人民解放军的艰苦奋斗，又怎会有如今和谐安定的美好社会呢？孙中山曾说：“人类要想在竞争中生存，便要奋斗。”

“天才就是无止境刻苦勤奋的能力。”有如居里夫人，她在破旧的停尸房里建起了实验室，在无数个日夜里，她废寝忘食，甚至在发现自己得了癌症之时，仍然坚持工作，终于发现了镭，并两次获得诺贝尔奖。还有烛之武，他在无数个日夜里翻看着竹简，思考着天下事，有多少次他侧耳细听从宫里传来征召自己的声响，最终在他年老之际，郑王命他退秦师，他凭着自己努力的结果，冒着死亡的危险劝退了秦师，流芳百世。

“要想奋斗，就得作出巨大而又迅捷的努力。”——卢梭

海伦·凯勒在她一岁半的时候，一场重病夺去了她的视力和听力，接着，她又丧失了语言能力。然而就在这黑暗又寂寞的世界里，她竟然学会了读书和说话。并以优异的成绩毕业于美国著名学校，成为一个知识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家。

然而，在这辉煌的背后，全都是她的汗水。一个聋盲人要脱离黑暗走向光明，最重要的是学会认字读书，而从学会认字到阅读，更要付出超出常人的毅力和加倍的努力。海伦是用手指来观察老师的嘴唇，用触觉来感受她喉咙的颤动，嘴的运动，而这往往是不正确的。她为了使自己能够发出一个词或句子，要反复的练习，海伦从来就不会在困难面前屈服。在大学学习时，许多教材没有盲文本，要靠别人把内容拼写在她手上，因此，她在预习功课的时间要比别的同学多得多。当别的同学在外面嬉戏，唱歌的时候，她却在花费很多的时间备课。海伦通过顽强拼搏，努力奋斗，克服了生理缺陷造成的精神痛苦。在她21岁时，发表了她的处女作《我生活的故事》。

生活就是战场，只有拼搏不止奋斗不息才能征服危机战胜困难成为生活的主宰。

在历史的长河中，我们有无数的人通过努力奋斗而成就梦想的。古有精卫填海，刑天舞戈，夸父追日，愚公移山。今有王进喜以身体搅拌泥浆为国献石油；刘翔以“人生能有几回搏”的勇气力夺世界冠军；王永志拼搏40年放飞“神舟五号”实现中华飞天梦。从中我们不难看出，不屈是人的本性，拼搏奋斗是成功的阶梯。

恽代英说过，“青年最要紧的精神，是要与命运奋斗，要在任何环境中间都能解决自己乃至中国的问题。”虽说奋斗的道路是艰苦的，坎坷不平的。可是，无论如何，这是一条美好的道路。在这条道路上，哪怕一步一个血印也是值得的。从现在起，与天奋斗，与艰难奋斗，为了我们的目标与梦想，为了我们能够像那些成功人士一样，使自己生命抛物线闪闪发光，那么，让我们一起努力奋斗吧！

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听开学第一课讲座心得6篇